Monday, August 28, 2017

افضل تمارين لكامل عضلات الجسم 3

تمارين,جسم,مثالي,احسن,نظام,برنامج,تدريب,العب,ضخامة,تكبير

 افضل تمارين لكامل عضلات الجسم بالمنزل

دمبل مجنص
دمبل مجنص ظهر

دمبل باي
باي

ضغط علي الدمبل + تراي رفس
ضغط
تراي

سكوات
ارجل

بطن
بطن

0 التعليقات:

Post a Comment

خليك متعاون و ساعدنا في نشر الموقع

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More